A terapia é um espaço de transformação, e estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo. Com uma abordagem acolhedora e baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo você a compreender seus pensamentos, superar desafios e encontrar mais equilíbrio e bem-estar.
Sempre fui apaixonada por escutar histórias e ajudar as pessoas a encontrarem caminhos mais leves para suas vidas. Após mais de 10 anos na advocacia, percebi que minha verdadeira vocação estava na conexão humana.
A maternidade e experiências pessoais reforçaram meu desejo de mudança, levando-me à Psicologia. Hoje, meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor, onde cada pessoa se sinta compreendida e fortalecida.
Acredito que a terapia é um caminho para resgatar a esperança, encontrar equilíbrio e viver com mais autenticidade. Vamos juntos transformar sua jornada.
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Cuidar da saúde emocional começa com conhecimento e afeto. Vamos juntos?
A morte não costuma ser um tema presente em rodas de conversa, festas ou celebrações, né? E quando envolve falar disso com as crianças, parece ainda mais difícil.Mas será que a gente precisa mesmo se antecipar e explicar para elas o que é a finitude? E quando a morte bate à porta e leva alguém muito próximo… Como fugir dessa conversa? O luto não é vivido apenas por…
Em fevereiro de 2024, eu perdi minha mãe… Confesso que foi o pior dia da minha vida. Não foi apenas a perda de alguém; senti que perdi uma parte da minha origem, do meu porto seguro, da minha felicidade e do meu aconchego. Depois desse dia, pude sentir na pele como o luto é um processo muito estranho, por diversos aspectos. Parece que o seu mundo desmoronou e…
Quantas vezes você se pegou pensando no que poderia ter feito diferente? A culpa materna chega sorrateira, cobrando mais paciência, mais tempo, mais perfeição… Mas e se, por um instante, você olhasse para tudo o que já faz? O olhar de carinho, o abraço que acolhe, a entrega diária, mesmo nos dias difíceis… Seu filho não precisa de uma mãe impecável, mas de você, exatamente como é: com…
Muitas das nossas reações mais intensas não têm a ver só com o agora…Elas são ecos de feridas antigas, da nossa infância, que ainda pedem cuidado. Quando um gatilho emocional é ativado, quem costuma reagir é a nossa criança interna — aquela parte de nós que aprendeu a se proteger como pôde, mas que hoje precisa ser ouvida com amor e compaixão. Olhar para isso não é fraqueza,…
Tem dúvidas sobre a terapia e como funciona o atendimento? Aqui estão algumas das perguntas mais comuns para te ajudar a entender melhor o processo.
A TCC é uma abordagem focada em entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver estratégias práticas para lidar com desafios de forma mais saudável.
Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais recomendadas para o tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, fobias, entre outros. Ela é baseada em evidências científicas e conta com inúmeros estudos que comprovam sua eficácia. A TCC ajuda a pessoa a identificar e modificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento, promovendo mudanças reais no dia a dia. É uma abordagem prática, estruturada e com foco em objetivos, sempre respeitando o ritmo de cada pessoa.
A terapia online oferece a mesma eficácia da presencial, com a vantagem da flexibilidade e do conforto de ser realizada de qualquer lugar. O atendimento é feito por videochamada, garantindo sigilo e acolhimento no processo terapêutico.
Isso varia para cada pessoa, pois depende das demandas e objetivos individuais. Algumas questões podem ser trabalhadas em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais contínuo. O importante é que a terapia aconteça no seu tempo.
Se você sente que suas emoções, pensamentos ou comportamentos estão afetando seu bem-estar, relações ou rotina, a terapia pode ser uma ótima ferramenta para ajudar. Mesmo sem um sofrimento evidente, a terapia auxilia no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal.
Não! A terapia é um espaço para todos que desejam se conhecer melhor, desenvolver habilidades emocionais e lidar com desafios da vida de forma mais equilibrada. Você não precisa estar em crise para buscar apoio psicológico.
Cuide da sua saúde emocional de forma prática e acessível, com a mesma qualidade e acolhimento do atendimento presencial.
Conforto e conveniência para falar sobre o que realmente importa.
Escolha o melhor momento para suas sessões, sem comprometer sua rotina.
Evite trânsito e otimiza seu tempo para focar no que realmente precisa.
Ambiente sigiloso e protegido para que você se expresse com total confiança.